MI TETA Y YO!
Fotografia: Papás Novatos Blog Perú
Fue inevitable querer informarme y por eso he leído libros y artículos sobre lactancia materna durante el embarazo pata tener claras ciertas pautas, las cosas hasta el momento van muy bien, BAHIRA tiene 1 año y 7 meses y es una niña feliz, claro para ella yo soy "TETITA" pero soy feliz si ella lo es alimentándose con lo mejor de mi!!.
Desde que mi hija cumplió 1 año es cierto, no cuento con el apoyo necesario para encarrilar una lactancia sin la opinión de aquellos opinologos que creen saberlo todo.
Después de una complicada cesárea, la enfermera llevo a mi hija a mi cuarto y la dejo en mi pecho, tuve en brazos a mi pequeña y fue impresionante ver como ella sin ayuda de nadie se deslizada en mi pecho hasta llegar a su mejor alimento "LA TETA", a pesar que al inicio no tenia mucha leche, ya que era necesario la succión de mi pequeña, para que así, la hormona de "LA PROLACTINA", se desarrolle en todas sus bondades.
Debido a mi cesárea, fue inevitable que el personal de sanidad en el hospital le diera la leche en biberón a mi pequeña BAHIRA, pero eso no fue impedimento para que mi pequeña se apodere de su "TETITA", fue necesario ayudarme con algunos métodos caseros para poner generar mas leche:
1. COMPRESA CALIENTE
En algunos casos, la baja circulación de la sangre en los senos es la razón principal detrás de la producción de leche materna inadecuada. Si esta es la razón, puede usar una compresa tibia en el pecho antes de alimentar sesiones para aumentar el suministro de sangre.
- Masajee sus pechos suavemente durante cinco minutos antes de darle de lactar.
- Sumerja un paño limpio en agua caliente y escurra el exceso de agua.
- Utilice el paño caliente para masajear suavemente el área alrededor de los pezones, presionando el pecho contra el pecho.
- Después de masajear durante cinco a 10 minutos, inclinase hacia adelante y amamante a su bebé.
2.- CACAO / GALACTOGOGO
Tomar la chicha de cascara de cacao, bebida tradicional se recomienda para las mamás lactantes y no producen mucha leche.
2. LA AVENA
La avena es una adición saludable a la dieta de las madres que desean aumentar su producción de leche. Primero de todo, la harina de avena es una buena fuente de hierro y la deficiencia de hierro es una de las principales razones detrás de una menor producción de leche materna. En segundo lugar, la avena es un alimento de la comodidad para muchas mujeres. Esto significa que puede ayudar a las madres a relajarse y reducir el estrés.
CONSEJOS ADICIONALES
- Mantenga el cuerpo hidratado bebiendo agua durante todo el día.
- Siga una dieta nutritiva y trate de aumentar su ingesta diaria de calorías.
- Mejora la posición de enganche para que tanto usted y el bebé se sienta cómodo durante las sesiones de alimentación.
- Amamante a su bebé con frecuencia. Cuanto más amamante, se generará más leche.
- Amamante a su bebé de un pecho hasta que se vacíe, y luego cambie a la siguiente.
- Use un sacaleches para extraer la leche durante unos 15 minutos cada dos o tres horas para aumentar la producción de leche materna.
- No fume ni beba durante el periodo de lactancia.
Fotografia: Papás Novatos Blog Perú
De lo que estaba completamente segura, era que tenia que tener una dieta estricta en mi alimentación ya que a través de mi leche le pasaba todo lo que ingería, Por ello debí amoldar mi nueva alimentación y dejar de tomar, de la noche a la mañana, gaseosas, bebidas frías, mucha grasa, comida muy pesada, ajís y todo lo que podría afectar el organismo de mi bebe.
Pensé que por mi pequeño podría hacer ese esfuerzo y, efectivamente hasta hoy mi alimentación no es la misma pero soy inmensamente feliz, porque gracias a mi, mi hija se nutre con lo mejor, porsupuesto ahora que ya tiene 1 año y 7 meses ella ya come y toma suplementos, para reforzar su alimentación aunque hoy en día mi producción de leche fue bajando poco a poco, no me preocupo por que mi bebe, ya se alimenta de forma externa con comida y formulas.
Se que llegara el día en que mi hija, ya no quiera mas la lactancia materna y seré feliz, porque habré cumplido con ella y que ella naturalmente deje la "TETITA", por ahora continuamos en este lazo que nos une y que nos hace una sola.
- 3:27:00
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